Эти советы помогут замедлить старение — обязательно делайте каждый день: кожа лица и тела скажет «Merci»
С возрастом организму сложнее стимулировать выработку коллагена. Когда его не хватает, кожа начинает истончаться и становиться более сухой.
Старайтесь не отступать от этих простых рекомендаций
Нужно обязательно пить не менее 2 л воды в день. Это необходимо для детоксикации кожи. Обязательно ешьте овощи и фрукты, так как они содержат антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от старения. Не забывайте про качественные жиры, витамины и зелёный чай.
Обязательно наносите увлажняющий крем на влажную кожу после душа. Не стесняйтесь использовать средства с антиоксидантами и витаминами — они помогают замедлить процесс старения.
Введите полезную привычку использовать солнцезащитный крем. Это поможет защитить кожу от фотостарения.
Не забывайте пить костный бульон и есть продукты с коллагеном — капусту, свёклу и шпинат. Так вы сможете поддерживать уровень коллагена в организме.
Читайте также: Дешевые продукты помогут снизить холестерин: идеальное самочувствие — спасибо тёте за совет
Фото: Freepik
