Святой Грааль британской королевы: как Елизавета II поддерживала молодость и бодрость организма — главные секреты
Виндзоры славятся здоровьем и долголетием — мать покойной королевы прожила 102 года. Как они этого добиваются? Есть парочка тайн.
Нет, речь не о крови девственниц
Стремление к долголетию связано с желанием избежать болезней и старческих ограничений. Люди хотят оставаться молодыми, сохранять здоровье, активность и качество жизни... Это удалось Елизавете II, которая не просто прожила 96 лет и до последних своих дней оставалась социально активной. О тайнах ее здоровья рассказали в канале «Просто о жизни и воспитании».
Сбалансированное питание — ключ к здоровью. Поэтому основа долголетия королевской семьи состоит в грамотно составленном меню. Вместе с нужными продуктами Виндзоры получают достаточно витаминов и поддерживают организм бодрым и молодым. А вот, каких продуктов на королевском столе нет и никогда не будет.
Хлеб с хрустящей белой корочкой. Мм, как аппетитно... И смертоносно. Глютен имеет свойство накапливаться в организме и отравлять его. Сюда же отнесем макароны. Итальянцы боготворят пасту, но ничего хорошего она нашему здоровью не делает, увы. Картофель — источник крахмала, коровье молоко — кладезь лактозы.
А яйца с белой скорплупой? Они получаются от кур, которых пичкают таблетками и стероидами. Поэтому останавливаем свой выбор на тех, что с коричневой скорлупкой. Можно разнообразить меню перепелиными яйцами, маленькими и очень питательными.
Ранее мы рассказывали, как одеться недорого, но выглядеть при этом на миллион.
Евгения Жук
Фото: unsplash
