Не только суставы и кости: все наше тело нуждается в заботе после 60, и мозг — не исключение, побалуйте его тренировками
В любом возрасте когнитивные способности нуждаются в практике и развитии. В школьные годы бывает достаточно ежедневных уроков, но не стоит забывать про здоровье своего интеллекта и в зрелом возрасте.
Увлекательными тренировками могут стать математические головоломки
Как утверждают ученые из Мичиганского университета, регулярное решение головоломок, требующих логики и воображения, способствует укреплению когнитивного резерва мозга — запаса прочности, который помогает нам справляться с возрастными изменениями и защищает от нейродегенеративных заболеваний. Исследование показало, что люди с высоким когнитивным резервом лучше сохраняют ясность ума и сообразительность даже в пожилом возрасте.
Предлагаем вам взяться за спичечную головоломку, показанную на рисунке. В равенстве «9-7=7» содержится ошибка, но вы, скорее всего, уже ее заметили. И теперь вам предстоит ее исправить. Для этого потребуется переместить всего 1 спичку. 
Смотрите, первой семерке шляпка не понадобится — отправляем эту деталь к девятке. Вот и получается правильный ответ, «8-1=7»! Не так уж и сложно, да? Продолжайте практику, решая головоломки разных форматов — например, на поиск отличий.
