Как именно различная зелень в рационе влияет на самочувствие
Зелень — важный компонент здорового рациона, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. Разные виды зелени по-своему влияют на организм. О преимуществах зелени в рационе сообщает «УРА-Информ», со ссылкой на She Finds. Петрушка богата витамином С и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье сосудов. Используйте её в свежем виде для сохранения максимальной пользы. Шпинат — источник железа […]
Читать дальше...