Зачем нужно пить рассол: медики назвали 6 причин

Для многих рассол становится незаменимым средством утром после бурной вечеринки. Об этой информации сообщил Рixelinform, передает «УРА-Информ».   Однако эксперты рекомендуют не сливать солено-пряную жидкость, так как она обладает множеством полезных свойств. Если вкус рассола вам не по душе, попробуйте разбавить его водой или добавить мед либо лимон.  Снимает мышечные спазмы Рассол насыщен электролитами, которые […]

The post Зачем нужно пить рассол: медики назвали 6 причин appeared first on УРА-Информ.

Для многих рассол становится незаменимым средством утром после бурной вечеринки.

Об этой информации сообщил Рixelinform, передает «УРА-Информ».  

Однако эксперты рекомендуют не сливать солено-пряную жидкость, так как она обладает множеством полезных свойств. Если вкус рассола вам не по душе, попробуйте разбавить его водой или добавить мед либо лимон.

 Снимает мышечные спазмы

Рассол насыщен электролитами, которые важны для работы мышц и поддержания гидратации. Это особенно актуально для спортсменов, теряющих большое количество электролитов во время интенсивных тренировок и соревнований через пот. Обезвоживание может вызывать мышечные спазмы, и рассол становится отличной альтернативой спортивным напиткам.

Увлажняет организм

Хотя обычная вода тоже хорошо справляется с увлажнением, напиток, обогащенный натрием и калием, сделает это более эффективно и надолго. Это особенно полезно при обильном потоотделении, так как рассол помогает восстанавливать электролиты.

Богат витаминами и антиоксидантами

Рассол содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений активными формами кислорода, а также витамины С и Е, укрепляющие иммунную систему.

 Уменьшает изжогу

Изжога, вызванная пищей с низкой кислотностью (не выше pH 4,6), может быть облегчена концентрированным рассолом. Многие, страдающие изжогой, отмечают, что рассол помогает справиться с неприятными симптомами.

Способствует похудению

Исследования показывают, что ежедневное употребление небольших доз уксуса способствует здоровому снижению веса. Такой вывод был сделан в исследовании, опубликованном в Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry.

Регулирует уровень сахара в крови

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Diabetes Research, небольшое количество уксуса перед едой помогает контролировать уровень сахара в крови после приема пищи. Это особенно важно для людей с диабетом второго типа.

Таким образом, рассол не только спасает от похмелья, но и приносит множество других полезных эффектов для здоровья.

Напомним, ранее сообщалось, почему нужно ежедневно протирать телефон.

The post Зачем нужно пить рассол: медики назвали 6 причин appeared first on УРА-Информ.