Как обычный кефир помогает сердцу и сосудам: врачи дали свой ответ
Специалисты утверждают, что регулярное употребление кефира может оказывать значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, играя важную роль в поддержании ее нормального функционирования. Об этой информации сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Блог о здоровье». Микрофлора кишечника имеет критическое значение для общего состояния организма. Любые изменения в микрофлоре могут отражаться на работе всех органов, включая сердце […]
The post Как обычный кефир помогает сердцу и сосудам: врачи дали свой ответ appeared first on УРА-Информ.
Специалисты утверждают, что регулярное употребление кефира может оказывать значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, играя важную роль в поддержании ее нормального функционирования.
Об этой информации сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Блог о здоровье».
Микрофлора кишечника имеет критическое значение для общего состояния организма. Любые изменения в микрофлоре могут отражаться на работе всех органов, включая сердце и сосуды.
Кефир, как натуральный продукт, богатый пробиотиками, способствует поддержанию здорового баланса микробиома кишечника, что, в свою очередь, положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Содержащийся в кефире витамин K2 оказывает ключевое воздействие на здоровье артерий. Этот витамин способствует предотвращению накопления тромбоцитов, снижая риск образования опасных бляшек в артериях, что является одной из основных причин сердечных заболеваний.
Полисахарид, также присутствующий в кефире, помогает нормализовать кровяное давление, что является важным фактором в профилактике гипертонии. Дополнительно, он способствует снижению уровня сывороточного холестерина, что в долгосрочной перспективе уменьшает вероятность развития атеросклероза.
Таким образом, включение кефира в рацион может быть важным элементом стратегии по поддержанию здоровья сердца и сосудов, способствуя как профилактике, так и улучшению общего состояния организма.
Так же полезным будет узнать о том, сколько можно съедать мяса в неделю без риска для сердца.
The post Как обычный кефир помогает сердцу и сосудам: врачи дали свой ответ appeared first on УРА-Информ.
