Не только алкоголь: врачи назвали три безобидные привычки, разрушающие печень
Печень может страдать не только от алкоголя — некоторые привычки, кажущиеся безобидными, способны нанести ей серьезный вред. Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Ukr.media. Эксперты выделяют три из них, на которые стоит обратить внимание. Чрезмерное употребление фруктов Хотя фрукты считаются полезным продуктом, их избыток может навредить печени. Причина — фруктоза, которая, по данным исследований, […]
The post Не только алкоголь: врачи назвали три безобидные привычки, разрушающие печень appeared first on УРА-Информ.
Печень может страдать не только от алкоголя — некоторые привычки, кажущиеся безобидными, способны нанести ей серьезный вред.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Ukr.media.
Эксперты выделяют три из них, на которые стоит обратить внимание.
Чрезмерное употребление фруктов
Хотя фрукты считаются полезным продуктом, их избыток может навредить печени. Причина — фруктоза, которая, по данным исследований, увеличивает риск развития жировой болезни печени. Многие ограничивают жиры и углеводы ради здоровья, но не учитывают содержание моносахаров в продуктах. Например, в 100 граммах яблок фруктозы больше, чем в таком же объеме сладкой газировки.
Злоупотребление лекарствами
Некоторые препараты оказывают негативное воздействие на печень. Если после приема медикаментов появляются такие симптомы, как усталость, отсутствие аппетита или дискомфорт в верхней части живота, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Малоподвижный образ жизни
Низкая физическая активность способствует набору лишнего веса, причем жир откладывается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов, включая печень. Это может привести к воспалениям. Специалисты советуют уделять внимание регулярной физической активности, чтобы снизить такие риски.
Они отметили, что простые изменения в образе жизни помогут избежать проблем и сохранить здоровье печени.
Напомним, ранее сообщалось о том, как понять, что со щитовидкой не все в порядке: 7 тревожных симптомов, при которых стоит обратиться к доктору.
The post Не только алкоголь: врачи назвали три безобидные привычки, разрушающие печень appeared first on УРА-Информ.
