Специи способны растворять тромбы: что должно быть в рационе
Тромбы представляют серьезную угрозу здоровью, так как способны блокировать сосуды и вызывать опасные осложнения. Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Radiotrek. Хотя правильное питание не заменяет медицинского лечения, некоторые специи помогают предотвратить образование тромбов благодаря своим свойствам разжижать кровь. Вот наиболее полезные из них: КуркумаОсновное действующее вещество куркумы — куркумин — снижает свертываемость крови […]
The post Специи способны растворять тромбы: что должно быть в рационе appeared first on УРА-Информ.
Тромбы представляют серьезную угрозу здоровью, так как способны блокировать сосуды и вызывать опасные осложнения.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Radiotrek.
Хотя правильное питание не заменяет медицинского лечения, некоторые специи помогают предотвратить образование тромбов благодаря своим свойствам разжижать кровь. Вот наиболее полезные из них:
Куркума
Основное действующее вещество куркумы — куркумин — снижает свертываемость крови и обладает противовоспалительным эффектом. Это делает куркуму полезной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Добавляйте её в супы, соусы или чай для поддержания здоровья.
Корица
Корица содержит кумарин — вещество, улучшающее кровообращение и снижающее риск тромбозов. Однако злоупотреблять корицей не стоит, так как чрезмерное употребление может навредить. Она отлично сочетается с кашами, выпечкой и десертами.
Чеснок
Чеснок известен своими природными антибактериальными свойствами, а также способностью разжижать кровь. Регулярное добавление чеснока в блюда, особенно в сыром виде, помогает снизить риск образования тромбов.
Имбирь
Имбирь богат салицилатами — природными веществами, которые действуют как аспирин, снижая свертываемость крови. Он также уменьшает воспаление и улучшает кровообращение. Имбирь можно использовать для заваривания чая или как специю к различным блюдам.
Как правильно употреблять специи?
Ежедневное добавление этих специй в рацион поможет укрепить сердечно-сосудистую систему:
Куркума: подходит для супов, рагу и чая.
Корица: используйте в выпечке или утренних кашах.
Чеснок: лучше всего употреблять сырым, добавляя в салаты или соусы.
Имбирь: заварите чай или добавьте в маринады для мяса и рыбы.
Важно помнить, что специи — это лишь дополнительный инструмент для поддержания здоровья. Они эффективны в комплексе с правильным питанием и при соблюдении рекомендаций врача.
Еще полезно будет узнать о продуктах, сгущающих кровь: гематолог предупредил, что может привести к тромбозу.
The post Специи способны растворять тромбы: что должно быть в рационе appeared first on УРА-Информ.
