Добавить новость
Сегодня в Ялте

Новости Ялты — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 22 февраля 2025 года
Не в Ялте?
Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Вкусно и полезно: какие продукты помогут улучшить самочувствие и оставят приятное впечатление

1

Рацион влияет не только на физическое здоровье, но и на настроение, уровень энергии и общее самочувствие. Некоторые продукты обладают способностью повышать работоспособность, укреплять иммунитет и даже снижать уровень стресса. Какие именно продукты стоит включить в повседневное меню, чтобы чувствовать себя лучше? 

The post Вкусно и полезно: какие продукты помогут улучшить самочувствие и оставят приятное впечатление appeared first on УРА-Информ.

Рацион влияет не только на физическое здоровье, но и на настроение, уровень энергии и общее самочувствие. Некоторые продукты обладают способностью повышать работоспособность, укреплять иммунитет и даже снижать уровень стресса. Какие именно продукты стоит включить в повседневное меню, чтобы чувствовать себя лучше? 

Ответ на этот вопрос предоставляет УРА-Информ.

1. Орехи и семена 

Миндаль, грецкие орехи, семена льна и чиа богаты полезными жирами, белком и магнием. Эти вещества поддерживают здоровье нервной системы и улучшают концентрацию. 

2. Жирная рыба 

Лосось, скумбрия и сардины содержат омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для работы мозга и сердца. Они помогают снизить уровень воспалений в организме и положительно влияют на эмоциональное состояние. 

3. Бананы 

Этот фрукт богат калием и витамином B6, который участвует в выработке серотонина — гормона счастья. Бананы помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, предотвращая резкие перепады настроения. 

4. Темный шоколад 

Шоколад с высоким содержанием какао — источник антиоксидантов, которые защищают клетки организма от повреждений. Он также способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение. 

5. Йогурт и кефир

Кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые поддерживают баланс кишечной микрофлоры. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета и хорошего самочувствия. 

Регулярное употребление этих продуктов поможет улучшить общее состояние организма, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет. Правильное питание — это не только польза, но и удовольствие от вкусной и сбалансированной еды. 

Напомним о том, какие продукты стоит регулярно есть курящим для защиты легких.

The post Вкусно и полезно: какие продукты помогут улучшить самочувствие и оставят приятное впечатление appeared first on УРА-Информ.

Ялта

"Вспомним гения": Александр Микулин создал систему активного долголетия и двигатель для легендарного перелета через Северный полюс

Ria.city
Новости Крыма

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Ялте и Крыму

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Ялте) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Ялте и других городах Крыма, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Ялты, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Ялты сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Ялты

Yalta-gs.gov.ua

Официальный сайт Ялты

Cityalta.ru

Ялтинская социальная сеть.Информационно-развлекательный портал (Россия, Крым, Ялта)

Crimeatone.ru

афиша мероприятий Крыма (Россия, Крым, Ялта)

Miryalta.ru

Последнии новости Ялты и проблемы города в режиме онлайн. (Россия, Крым, Ялта)

Megayalta.com

"МегаЯлта" - Информационно-деловой портал Ялты (cправочник предприятий Ялты, актуальные...

Проект "Today" (Новости Ялты) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Ялте и Крыму. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Крыму


Новости тенниса


Елена Рыбакина

Рыбакина разнесла сенсацию и вышла в полуфинал престижного турнира


Здоровье в Крыму


Музыкальные новости
Леди Гага

Леди Гага репостнула танец Ольги Бузовой под свой новый трек


Новости часа в Ялте и Крыму

Топ-10 новостей в Ялте (Крым) за сегодня на этот час:

Глава Крыма Сергей Аксёнов

Общество, политика, культура, бизнес