Как употребление калины влияет на здоровье: полезные свойства и противопоказания
Калина – уникальная ягода, которая с давних времен используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Она богата витаминами, антиоксидантами и органическими кислотами, что делает ее полезной для укрепления иммунитета, нормализации давления и улучшения работы пищеварительной системы. Однако у этой ягоды есть и противопоказания, которые стоит учитывать перед употреблением.
The post Как употребление калины влияет на здоровье: полезные свойства и противопоказания appeared first on УРА-Информ.
Калина – уникальная ягода, которая с давних времен используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Она богата витаминами, антиоксидантами и органическими кислотами, что делает ее полезной для укрепления иммунитета, нормализации давления и улучшения работы пищеварительной системы. Однако у этой ягоды есть и противопоказания, которые стоит учитывать перед употреблением.
Об этом сообщает УРА-Информ.
1. Полезные свойства калины
Калина содержит витамин C, каротин, пектины, дубильные вещества и органические кислоты. Благодаря такому составу она обладает рядом полезных свойств:
— Укрепляет иммунитет. Высокое содержание витамина C делает калину отличным средством для профилактики простудных заболеваний.
— Снижает артериальное давление. Ягоды обладают мягким мочегонным эффектом, что способствует снижению давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
— Обладает противовоспалительным эффектом. Отвары и настои из калины помогают при воспалительных заболеваниях дыхательной системы.
— Улучшает пищеварение. Ягода стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, способствуя лучшему перевариванию пищи.
— Очищает организм. Благодаря содержанию антиоксидантов калина помогает выводить токсины и свободные радикалы, замедляя процессы старения.
2. Возможные противопоказания
Несмотря на полезные свойства, употребление калины не всегда безопасно. Ее не рекомендуют в следующих случаях:
— Гипотония. Из-за выраженного гипотензивного эффекта ягода может снизить давление до критических значений.
— Повышенная кислотность желудка. Органические кислоты в составе калины могут усугубить симптомы гастрита и язвы.
— Беременность. Употребление калины может повысить тонус матки, что увеличивает риск осложнений.
— Повышенная свертываемость крови. Ягода способствует сгущению крови, что опасно при склонности к тромбообразованию.
— Аллергия. Людям с индивидуальной непереносимостью стоит отказаться от калины, чтобы избежать аллергических реакций.
Также мы сообщали о том, какой фрукт снижает риск появления сразу 6 видов рака: что включить в рацион.
The post Как употребление калины влияет на здоровье: полезные свойства и противопоказания appeared first on УРА-Информ.
