Какие три привычки чаще всего уничтожают красоту кожи?
Кожа — это самый большой и при этом очень чувствительный орган нашего тела.
The post Какие три привычки чаще всего уничтожают красоту кожи? appeared first on УРА-Информ.
Кожа — это самый большой и при этом очень чувствительный орган нашего тела. Её состояние зависит от множества факторов, включая гормональные изменения, стресс и неправильный уход. Иногда мы сами становимся причиной проблем с кожей, не замечая того. В этой статье мы расскажем о трёх привычках, которые могут привести к ухудшению её состояния.
Об этом сообщает УРА-Информ.
1. Чрезмерное употребление кофе
Кофе — это напиток, без которого многие не могут начать свой день. Однако, если ваша кожа начала менять свой вид, стоит обратить внимание на количество выпиваемого кофе. Специалисты рекомендуют не пить больше двух чашек в день, даже если вы добавляете молоко. Кофе способствует обезвоживанию организма, и кожа становится тусклой и сухой. Чтобы избежать этого, можно установить правило — на каждую чашку кофе выпивать хотя бы стакан воды.
2. Сон на животе
Когда нам исполняется 30 лет, восстановительные процессы в коже замедляются, и любые изменения становятся более заметными. Сон на животе, при котором лицо постоянно прикасается к подушке, может вызвать появление морщин и заломов. Особенно страдает кожа вокруг глаз, где образуются ненатуральные складки. Для предотвращения таких проблем стоит научиться спать на спине или спать таким образом, чтобы лицо не было сильно сжато.
3. Позднее умывание
После долгого дня на коже накопится грязь, пыль и другие вредные вещества, которые мы не всегда замечаем. Ожидание до ночи, чтобы умыться, может негативно сказаться на состоянии кожи. Шелушение, загрязнения и кожное сало образуют плотную пленку, и коже становится трудно дышать. Поэтому важно умываться не позже, чем через час после возвращения домой.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье и красоту своей кожи.
Также мы писали о том, как употребление калины влияет на здоровье: полезные свойства и противопоказания.
The post Какие три привычки чаще всего уничтожают красоту кожи? appeared first on УРА-Информ.
