Как восстановить печень: продукты для здоровья органа
Медики назвали продукты для восстановления печени.
The post Как восстановить печень: продукты для здоровья органа appeared first on УРА-Информ.
Эти продукты могут эффективно улучшать процессы восстановления и способствовать поддержанию нормальной функции органа. Об этом сообщает «УРА-Информ»
Одним из таких продуктов является сыр. По словам медиков, этот продукт является отличным источником метионина — аминокислоты, которая препятствует развитию стеатоза, то есть отложению жира в печени.
Метионин способствует нормализации обменных процессов в печени, улучшая её работу. Врачи отметили, что сыр необходимо включать в рацион ежедневно всем людям, страдающим заболеваниями печени. Оптимальный жирность сыра для печени и желчевыводящей системы составляет 5%.
Специалисты также предупредили, что обезжиренные сыры могут содержать добавки, такие как модифицированный крахмал, что, наоборот, способствует накоплению жира в печени. В то время как высокожирные сыры лучше употреблять с осторожностью, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Овсянка — еще один продукт, рекомендованный врачом для восстановления печени. Медики объяснили, что овсяные крупы, особенно в виде цельных зерен, также содержат метионин, который помогает при неалкогольной жировой болезни печени.
Этот продукт способствует снижению отложения жира в гепатоцитах — клетках печени, улучшая её функциональные способности. Врачи подчеркнули, что регулярное употребление овсянки помогает улучшить обмен веществ и нормализовать состояние печени.
Помимо сыра и овсянки, к полезным продуктам для печени врачи также отнесли печеные яблоки, отвар шиповника и грецкие орехи. Печеные яблоки оказывают положительное влияние на процесс оттока желчи и помогают улучшить пищеварение, что способствует поддержанию здоровья печени. Шиповник, благодаря своим полезным свойствам, улучшает состояние органа, а грецкие орехи содержат полезные жирные кислоты, которые поддерживают нормальную функцию печени.
Также полезно будет узнать о том, какой малоизвестный симптом указывает на повышенный холестерин.
The post Как восстановить печень: продукты для здоровья органа appeared first on УРА-Информ.
