Как бактерии кишечника улучшают иммунитет: объяснение гастроэнтерологов
Кишечник, действительно, влияет очень сильно на иммунную систему, о чем рассказали подробно специалисты.
The post Как бактерии кишечника улучшают иммунитет: объяснение гастроэнтерологов appeared first on УРА-Информ.
Современная медицина все чаще обращает внимание на сложные взаимосвязи между состоянием микрофлоры кишечника и способностью организма противостоять инфекциям. Об этом сообщает «УРА-Информ».
Согласно актуальным данным гастроэнтерологов, около 70 процентов клеток иммунной системы сосредоточено именно в кишечном тракте, что подтверждает ключевую роль микробиома в регуляции иммунитета.
Этот факт особенно важен в свете роста количества аутоиммунных заболеваний и снижения общей резистентности организма к вирусам и бактериям.
Специалисты подчеркивают: микрофлора — это не только набор микроорганизмов, а целостная экосистема, которая взаимодействует с иммунными клетками через сложную сеть биохимических сигналов. Нарушение этого баланса, называемое дисбиозом, способно вызвать системные сбои: от хронической усталости и сниженной иммунной защиты до серьезных воспалительных процессов.
Отдельное внимание исследователи уделяют способности кишечных бактерий стимулировать выработку иммуноглобулинов, поддерживать барьерную функцию слизистой оболочки кишечника и препятствовать проникновению патогенов в кровоток.
Для поддержания здоровой микрофлоры гастроэнтерологи советуют внедрять в рацион ферментированные продукты, богатые природными пробиотиками, а также не забывать о клетчатке, которая является источником питания для полезных бактерий.
В то же время чрезмерное или частое употребление антибиотиков без медицинских показаний считается серьезной угрозой для микробного баланса.
Регулярная диета, физическая активность, достаточный питьевой режим и умеренное отношение к медикаментам — все это, по словам экспертов, формирует основу для стабильного функционирования иммунной системы в условиях современного темпа жизни.
Также вас может заинтересовать простой и эффективный способ от врачей как очистить печень без лекарств.
The post Как бактерии кишечника улучшают иммунитет: объяснение гастроэнтерологов appeared first on УРА-Информ.
