Новый тренд: «пукающая прогулка» ведет к улучшению здоровья
Эксперты в области здоровья выяснили, почему полезно гулять на свежем воздухе и пукать.
Рекомендуется после ужина не заваливаться на диван, а отправляться на прогулку. Ходьба полезна для пищеварения, обмена веществ. Свежий воздух наполнит организм кислородом, положительно скажется на засыпании.
Регулярные прогулки после ужина приведут в баланс уровень сахара и холестерина в крови. Кроме того, ходьба активирует работу не только желудка, но и кишечника, помогает справиться с метеоризмом.
Не стоит стесняться и, прогуливаясь пешим шагом по улице, можно позволить себе выпустить воздух. Держать скопившийся в кишечнике воздух вредно.
Ходьба и выпускание воздуха снимает давление в желудочно-кишечном тракте, активизирует гастроколический рефлекс, способствуя выведению пищи из организма. Об этом информирует «Чемпионат».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что алкоголь, кофе и сладкое названы провокаторами тромбоза.
