В помощь – ополаскиватель и штрипсы
С 17 по 23 марта в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Мероприятия организуют в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.
– Врач – не волшебник. Даже самый грамотный и компетентный. Вылечит, проконсультирует, но взять на свои плечи ответственность пациента по уходу за полостью рта он не может, — говорит врач-стоматолог краевой стоматологической поликлиники Марина Коломиец.
Доктор рассказала, какие современные средства по уходу за полостью рта сегодня нужно использовать:
– Ополаскиватель – им обязательно надо пользоваться после чистки зубов. Флосс, зубная нить. Менее распространены, но очень эффективны специальные зубные ершики и штрипсы – полоски, очищающие пространство между зубов.
«Свою» зубную пасту врач советует выбирать методом проб и ошибок:
– Попробуете одну, вторую, третью… И найдете ту, с которой и деснам комфортно, и чистота зубов надолго сохраняется. Но это рекомендация для здоровых людей. Если имеет место повышенная кровоточивость десен или чувствительность зубов, тогда советуйтесь со своим доктором.
Полезные советы, как правильно чистить зубы:• нанесите пасту на зубную щетку, равномерно распределите по поверхности зубов. Верхние зубы следует чистить участками по 2-3 зуба, производя по 5 повторных движений возле каждого участка. Щетка должна двигаться сверху вниз выметающими движениями, слегка захватывая край десны. При этом щетина располагается под углом 45º к поверхности зубов,• необходимо вычищать не только внешнюю (щечную), но и внутреннюю (язычную) поверхность зубов, при этом можно расположить щетку под углом или вертикально,• нижние зубы чистят снизу вверх такими же выметающими движениями,• перед обработкой передних зубов особое внимание уделите боковым, где имеются прекрасные условия для интенсивного развития микрофлоры и образования зубного налета,• чистить зубы следует не менее 2-х раз в день, в обязательном порядке — утром после завтрака и вечером перед сном,• менять щетку желательно раз в три-четыре месяца.
Другую полезную информацию, связанную суходом за полостью рта, ищите в материалах на сайте ТакЗдорово.
