«Его Величество Марафон». Дистанция в 42 км, как Эверест для альпинистов манит и притягивает [фото]
О марафоне, о королеве спорта - лёгкой атлетике, о значении физкультуры в жизни молодых и ветеранов мы беседуем с Владимиром Сапуновым. 13 сентября в Зеленодольске стартует традиционный III марафонский пробег памяти М.П.Шорина. Владимир – кандидат в мастера спорта, он тоже готовится выйти на старт традиционного Осеннего марафона.
− Владимир Ильич, что человеку даёт физкультура, зачем нужны занятия спортом и в частности бег?
– Как говорил Чехов: «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Добавим: и человеческое тело! Для этого необходима физическая культура. Слышите слово - «культура». А лёгкая атлетика, в частности бег - самый простой и доступный способ поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия.
− В стране возрождают комплекс ГТО, как вы восприняли его возвращение?
− Это здорово! Я вспоминаю, как у нас в далёкие 80-е годы на выпускном вечере двум отличникам вручили «золотые» медали за учёбу и двум парням (мне тоже в том числе) - «золотые» значки ГТО за спортивные достижения. Тогда это было очень почётно и престижно. Обязательно надо популяризировать комплекс ГТО, придать ему по-настоящему массовый характер.
− Можно бегать пять или десять километров, но некоторые люди выбирают для себя именно марафон – 42 км 195 метров. Зачем спортсмену нужна марафонская дистанция?
− За 15 лет занятия спортом, я пробежал на соревнованиях абсолютно все официальные дистанции от 100 метров до 10 км, в том числе и бег с барьерами. Каждая дистанция имеет свой характер, свою особенность. Спринтерские дистанции – стремительные и динамичные, средние и длинные требуют тактической хитрости… И только Его Величество Марафон стоит особняком. Марафон – это другой формат человеческих возможностей со своей философией.
Марафон для бегунов как Эверест для альпинистов – туманный и таинственный, манит и притягивает к себе своей неприступностью. Любой человек, преодолевший эту дистанцию, может гордо заявить: «Я пробежал марафон!»
− Зеленодольский пробег посвящён Михаилу Петровичу Шорину, каждый год звучит много хороших слов в его адрес…
− Добрые слова в адрес Михаила Петровича можно говорить бесконечно, мы его помним, любим и уважаем. Он был человек непререкаемого авторитета, спортсмен, который вместе с Григорием Выставным и Александром Кушниковским в 70-е годы стояли у истоков зарождения марафонского бега в Зеленодольске. Они были примером для нас, тогда совсем юных пацанов.
Михаил Петрович имел за спиной 49 марафонов! Фантастика! Я за свою спортивную карьеру пробежал четыре марафона, но каждый из них хорошо помню, а первый марафон пробежал три десятилетия назад, тогда ты писал об этом.
− Прежде осенний марафон назывался «Яхта»…
− Михаил Петрович был одним из его организаторов и вдохновителей. Прекрасные были соревнования. Более полусотни спортсменов приезжали к нам из других городов республики и соседней Марий-Эл. В те годы марафон был очень популярен.
− Прежде марафонцы стартовали от лесничества, бежали до Помар и обратно. Весной был пробег Казань-Зеленодольск. Как ты оцениваешь марафонскую дистанцию на «Маяке»?
− Надо отдать должное организаторам, которые после двадцатилетнего перерыва возродили зеленодольский марафон. И это прекрасно. Казань тоже в нынешнем году провела марафон по новой дистанции. Сейчас соревнования выходят с задворок на центральные улицам города, бежали по набережной Казанки, вдоль стен Кремля и других достопримечательностей. Это одно из главных условий привлечения участников, спонсоров и зрителей. Может и в Зеленодольске марафон в перспективе выльется на улицы города.
− На старт марафона выходят люди самого разного возраста. Зачем человеку в 40 или 50 лет нужен спорт, не обернётся ли это ему во вред?
− Интересно, что именно в 40-50 лет количество активно занимающихся бегом резко увеличивается. Определенный спад происходит после 25-30 лет, когда спортсмены заканчивают выступления. Люди уходят в карьеру, семью, бизнес, но после перерыва возвращается к тренировкам, ведь это одно из лучших времяпровождений!
− Что вы посоветуете людям, которые только начинают бегать?
− Бег в представлении многих – это мучение, страдание, тяжёлая работа. Однако, если грамотно поставить тренировочный процесс, бег - это радость и удовольствие. Чтобы достичь этого, нужна системность и регулярность занятий. Не надо изнурять себя на тренировках. Выбирайте комфортный темп, получайте удовольствие и удовлетворение от бега, тогда вы сможете многие годы бегать без травм, сохранить здоровье и жизненный оптимизм.
