Правила безопасного купания в Крещенскую ночь публикует МЧС

18 января, в Крещенский сочельник, тысячи россиян совершат один из главных обрядов праздника – искупаются в проруби. Чтобы избежать несчастных случаев и травм при плавании в ледяной воде, специалисты Главного управления МЧС России по Хакасии рекомендуют соблюдать меры предосторожности.

Первое и самое главное правило безопасности – купаться следует только в специально отведенных для этого местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований. В этом году в Хакасии планируется создать 15 таких участков.

Всем, кто решит окунуться в крещенскую прорубь, следует знать и соблюдать следующие правила:

— не допускать купания в состоянии алкогольного опьянения;

— перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку;

— к проруби следует подходить осторожно, желательно не босиком, а обутым в удобную, не скользкую обувь, которую легко снять;

— в сильный мороз, когда кожа рук может прилипать к металлу и даже к дереву, стоит заранее приготовить полотенце, положив его на поручни лестницы, чтобы при выходе не держаться за них голыми руками;

— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к температурному шоку;

— при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

— не стоит находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— если с вами ребенок, ни в коем случае не оставляйте его без присмотра и не допускайте его купания без участия взрослых;

— при выходе из проруби будьте внимательны, чтобы избежать падения и травм. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

— для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения после купания рекомендуется выпить горячего чаю.

— Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В таких случаях лучше воздержаться от купания в проруби и заменить эту процедуру умыванием. Ну и разумеется, купаться нужно только там, где безопасность обеспечивают спасательные подразделения, — отметил Олег Абашин, начальник отдела безопасности людей на водных объектах Главного управления МЧС России по Республике Хакасия.