Как правильно питаться вегетарианцу
Причин для перехода на вегетарианскую диету может быть много: стремление не есть «мертвую плоть», желание питаться более естественными продуктами, просто намерение расстаться с излишками веса. Но, теряя килограммы, важно не потерять заодно и здоровье.
Вегетарианская диета должна быть сбалансированной, иначе можно нанести своему организму значительный вред.