Новое направление – кроссфит в Бугульме

Я занимаюсь физкультурой вот уже 60 лет. Интересуюсь новинками в спортивном мире. Слышал, что есть новое направление – кроссфит. Даже немного читал о нём. Хочу знать – развито ли оно в Бугульме?

Алексей Сидоров, пенсионер.

- Новое направление фитнеса развивается и в нашем городе. В фитнес-центре «Саулык» тренируются ребята, которые затем участвуют в соревнованиях. Летом прошло одно из них. Кроссфит — CrossFit — это вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом. Программа, построенная на постоянно меняющихся функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Конечная цель - улучшение общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, совмещают с собой силовые.

Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всём мире, среди них дети и пожилые, олимпийские чемпионы и чемпионы боёв без правил, полицейские и военные, профессиональнее спортсмены и простые люди. Попробуйте себя в этом направлении с учётом рекомендаций врачей и собственного самочувствия.