Несколько причин добавить светло-зеленый овощ в свой рацион
Спаржа обладает большим количеством витаминов и минералов, полезных для вашего здоровья. Ее волокна создают чувство сытости, что важно во время снижения веса. 1. Этот овощ содержит низкое количество жира и калорий. Поскольку наше тело медленно переваривает клетчатку, спаржа заставит вас чувствовать себя сытым между приемами пищи. Чтобы максимально использовать полезные свойства волокон, ее надо есть […]