Слишком долгий сон смертельно опасен

Шокирующее открытие сделали ученые из Великобритании

Британские ученые из Килского университета под предводительством Чунь Шинг Квона сделали шокирующее для всех любителей поспать открытие. Они обнаружили, что длительный сон может вызвать проблемы с сердцем и повышает риск преждевременной смерти, сообщает ИА IrkutskMedia.

Это масштабное исследование затронуло более трех миллионов участников. Выяснилось, что сон продолжительностью десять часов в сутки увеличивает вероятность смерти на 30% по сравнению с семью часами в сутки. При этом риск смерти от инсульта увеличивается на 56%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49%.

В то же время ученые подчеркивают, что полученные результаты нельзя воспринимать слишком однозначно. Долгий сон может быть не причиной смерти, а симптомом серьезных заболеваний. Однако исследователи все же порекомендовали уменьшить продолжительность ночного отдыха до 7-8 часов в сутки, чтобы снизить риск смертельных болезней.