Диетолог раскрыла секрет «лунного молока»
Диетолог раскрыла секрет «лунного молока»
Диетолог раскрыла секрет «лунного молока». Этот напиток набирает популярность, его активно обсуждают в социальных сетях. Он состоит из молока, меда и корицы. Эти продукты, действительно, положительно влияют на состояние сна – человек лучше засыпает.
- Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая способна вызвать расслабление и ощущение покоя. Белок перед сном хорош еще и тем, что он активно участвует в процессах регенерации, они запускаются в организме ночью. Читать дальше...