Сегодня - День психического здоровья
Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья, мы хотим рассказать вам, как с помощью физической активности восстанавливать и сохранять душевное равновесие. Еще в древние времена было подмечено, что психически больные люди, занимающиеся физическим трудом, быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Универсальный способ защиты психики – регулярные занятия физической культурой (минимум 30 минут 2 раза в день).
