В московской школе учат плавать с двух месяцев
Первая группа плавания для грудничков открылась в школе №2120 два года назад.
В бассейне для младенцев идеальные условия: минимум хлора, и комфортная температура воды +32.
Под наблюдением профессионального тренера малыши вместе с мамами плавают два раза в неделю по полчаса. Юных пловцов учат нырять и под водой не дышать. Занятия плаванием с раннего возраста формирует иммунитет, кроме того, совместное плавание укрепляет связь между мамой и младенцем, мама начинает лучше понимать свое чадо, язык его тела и жестов.
«Водные процедуры в раннем возрасте полезны для мозгового кровообращения, сердечно-сосудистой системы, двигательного аппарата и формирования правильного и крепкого корсета, плавание это еще и массаж, во время купания в детском организме выделяются эритроциты, повышается уровень гемоглобина, – сказала тренер по грудничковому плаванию школы № 2120 Олеся Минина. – Активным детям плавание даже необходимо, вода успокаивает, после занятий дети спокойнее и лучше спят».
Каждая тренировка это еще и разминка всех групп мышц. Мамы с детьми повторяют элементы движения, имитирующие кроль, брасс, плавают с предметами, играют в мяч, учатся отталкиваться от бортика. Каждое упражнения подкрепляется голосом мамы, ее похвалой и улыбкой.
Неотъемлемый элемент занятий – ныряние, что развивает легкие и врожденный рефлекс задержки дыхания, который без тренировок к 3 месяцам сходит на «нет», снова научиться малышу нырять не захлебываясь будет намного сложнее. С первых же занятий младенец узнает, что такое ныряние через поливы на голову и слов мамы: «Ныряем!». Ребенка проныривают начиная с доли секунд, постепенно изменяя глубину, время нахождения ребенка под водой, скорость проводок, пробуются разные методы заныривания, перевороты под водой. Кроме того малыша учат «плотированию» - лежать на воде без поддержки.
«Начинать занятия лучше с 3-4 недель дома в ванной, многие приходят без «домашней подготовки», но юные спортсмены быстро осваиваются в бассейне», – объяснила Олеся Минина.
