Участники «Московского долголетия» из Косино-Ухтомского занимаются лечебной гимнастикой
Жители старшего возраста из Косино-Ухтомского являются активными участниками нового проекта медицинской реабилитации «Тренировки долголетия». Для записи в группы нужно быть участником программы «Московское долголетие». Об этом сообщили в центре соцобслуживания «Вешняки», филиал которого располагается в Косино-Ухтомском.
«Занятия лечебной гимнастикой рекомендуются тем, у которых есть медицинские показания к физической активности. „Тренировки долголетия“ помогут жителям уменьшить гиподинамию, повысить выносливость ключевых мышечных групп, увеличить гибкость суставов верхних и нижних конечностей и позвоночника, а также улучшить координацию движений и ходьбу», — говорится в сообщении.
Напомним, что в разработке проекта «Тренировки долголетия» участвовали специалисты Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины.
Участники проекта занимаются два раза в неделю в четырех группах. Занятия проходят по адресу: ул. Рудневка, д. 8. Стать участником программы «Московское долголетие» можно, обратившись в районный филиал ТЦСО. С собой необходимо иметь паспорт, СНИЛС и соцкарту москвича.