Какой напиток поможет укрепить иммунитет зимой?
«Вокруг Москвы» - 14 ноября. Диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова посоветовала пить клюквенные морсы и отвары без сахара, чтобы укрепить иммунитет в холодное время года.
Большая часть полезных свойств клюквы сохраняется после замораживания и высушивания, поэтому употреблять приготовленные из нее напитки можно круглогодично.
По словам специалиста, клюква содержит огромное количество витаминов и минералов, в том числе калий, магний, фосфор, натрий, кальций и железо. Кроме того, пектины оказывают положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют липидный обмен.