Советы доктора Дягилева: Электронные сигареты вредны не меньше обычных
Советы нашим читателям дает главный врач диагностического центра № 3 Департамента здравоохранения г. Москвы Игорь Дягилев. Зоологи давно подметили: обезьяны дожидаются, когда переспелые фрукты забродят,...
Советы нашим читателям дает главный врач диагностического центра № 3 Департамента здравоохранения г. Москвы Игорь Дягилев.
Игорь Дягилев/Пресс-служба ДЦ №3
Зоологи давно подметили: обезьяны дожидаются, когда переспелые фрукты забродят, а затем с удовольствием поглощают их. Зачем? Ради получения эффекта алкогольного опьянения. От притягательной силы этого состояния в полной мере не застрахован и Homo sapiens — Человек разумный.
Из множества нездоровых привычек, свойственных людям, алкоголизация и курение являются самыми часто встречающимися. К сожалению, алкоголь и табак являются наиболее доступными в плане стоимости и главное — легальными психоактивными веществами.
В их особом воздействии на психику кроется коварство: формируется высочайшая степень зависимости. На первом этапе возникает психологическое влечение к допингу, затем, на втором этапе, зависимость становится физической с наиболее разрушительными для организма последствиями. Чем опасен алкоголь? По достоверным данным, он повышает риск развития цирроза печени, панкреатита, атеросклероза сосудов, а также губительно влияет на психику и разрушает личность.
Никотиновое опьянение не столь пагубно для психики человека, как алкогольное, но не менее вредоносно для тела. Вдыхаемые курильщиком сажа и копоть, которые образуются при тлении табака, способствуют возникновению рака легких или в лучшем случае — хронического бронхита, что тоже не подарок. Табакокурение приводит к поражению сосудов головного мозга и нижних конечностей, что завершается инсультом или ампутацией ног.
Как избавиться от вредных привычек:
- Прежде всего, самому принять твердое решение сделать это: лечение от алкоголизма и табачной зависимости «по фотографии» или «по настоянию родных» не сработает.
- Не пытайтесь отказываться от спиртного постепенно, уменьшая дозу, — этим вы обманываете себя и оттягиваете момент выздоровления.
- Решив бросить курить, не переключайтесь с обычных сигарет на тонкие или электронные как якобы менее опасные: это не более чем уловка продавцов, вред от таких сигарет ничуть не меньший.
- Если отказаться от ежедневной рюмки водки (бутылки пива) и курения самостоятельно не удается, обратитесь к врачу-наркологу или к психотерапевту: современные методики лечения зависимостей высокоэффективны.
