Врач Стива Джобса дал москвичам четыре совета для сохранения здоровья
![Врач Стива Джобса дал москвичам четыре совета для сохранения здоровья](http://mosday.ru/news/preview/211/2116458.jpg)
Врач Стива Джобса дал москвичам четыре совета для сохранения здоровья. Жители мегаполисов смогут поддержать здоровье, если будут следовать четырем правилам Дэвида Агуса - бывшего лечащего врача основателя Apple Стива Джобса. Об этом рассказал сам врач-онколог из Кремниевой долины и автор популярной книги "Краткий гид по долгой жизни", выступивший в рамках XVIII Ассамблеи "Здоровая Москва". По словам Агуса, первым правилом является необходимость проводить время на природе. Для прогулки подойдет лес или парк. Во-вторых, человеку следует подпитывать организм регулярным движением и физическими упражнениями. Третье правило - дать себе время на приятный отдых. Хотя бы по полчаса в день необходимо читать книгу, смотреть кино или просто созерцать город в окно. В-четвертых, тело и мозг плохо отзываются на смену режима питания и сна, их нужно поддерживать.. Лечивший Стива Джобса врач дал советы москвичам. Врач-онколог из Кремниевой долины, основатель Института трансформативной медицины...