Подмосковные врачи рассказали, какой режим дня необходим ребенку во время обучения на дому
Подмосковные врачи рассказали, какой режим дня необходим ребенку во время обучения на дому. Нужно постараться сохранить привычный распорядок дня школьника. Вынужденное нахождение школьников дома из-за карантина может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать несколько полезных и здоровых привычек. Об этом изданию "Вести Подмосковья" сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области. Основная задача - сохранить обычный распорядок дня, как было бы, если ребенок ходит в школу. Это ранний подъем и утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для возвращения в привычный режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Следует помнить, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться. Перед сном не нужно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или...