Врачи Подмосковья рассказали, как правильно ухаживать за кожей в период самоизоляции
Врачи Подмосковья рассказали, как правильно ухаживать за кожей в период самоизоляции. Подмосковные медики рассказали, как ухаживать за кожей в домашних условиях. По их словам, из-за постоянного пребывания в помещении из-за режима самоизоляции могут возникнуть сухость и отечность. В первую очередь, подчеркнули врачи, коже требуется ежедневное очищение - утром и вечером. Кроме того, важны режим сна и питание. Ложиться спать лучше в одно и то же время, а в пищу употреблять больше овощей, фруктов и зелени. Особое внимание следует обратить на витамин Е, который помогает клеткам восстанавливаться и улучшает тонус кожи. Также нужно помнить о витамине С - он выравнивает цвет лица, снимает воспаления и уменьшает вероятность развития гиперпигментации. Очень важно создать благоприятный микроклимат в помещении - регулярно проветривать его, поддерживать комфортную температуру и уровень влажности. Если есть чувство стянутости кожи, следует пить больше воды. Наконец, важной частью ухода за кожей...