Что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрой и красивой
В столице из-за режима повышенной готовности закрыты салоны красоты. Сначала многие москвички схватились за голову: маникюр и косметолога пришлось отложить на неопределенный срок. Но выход есть: настало время домашнего ухода за собой.
Бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте уверена, что каждая девушка в самоизоляции, чтобы чувствовать себя бодрой и красивой, должна вести дневник.
- Самое главное в красоте – это дисциплина. Хотите хорошо выглядеть, придется поработать. И внутренних ресурсов надо будет задействовать не меньше, чем внешних. Поскольку сложнее всего – найти мотивацию и побороть лень. Если вы сидите дома, это не повод махнуть на себя рукой. Соблюдайте режим. Например, очень важно ложиться спать до двенадцати часов ночи. Тогда вы точно избежите и отеков, и тусклого цвета лица, – советует Дианна.Блогер также рекомендует самостоятельно научиться делать массаж лица и тела.
- В интернете полно разных обучающих видео по самомассажу и уходу за кожей. Это, правда, очень полезно, придает коже тонус и избавляет от морщин. Также каждый день перед душем я делаю массаж тела сухой щеткой. Он разгоняет лимфу и устраняет целлюлит, - говорит Дианна.Дианна Азбукявичюте уверена - вынужденные выходные - еще и возможность в режиме неограниченного времени составлять всякие маски из подручных средств.
- Разумеется, подходить к этому надо с умом, знать, какого результата вы ждете от маски и на что у вас аллергия. Но есть и беспроигрышные варианты:такую маску для волос я часто делаю себе сама: кокосовое масло, оливковое масло и яичный желток. Действует как профессиональная маска из салона, – делится рецептом Дианна.Еще одно важное правило: регулярное выполнение физических упражнений. Сама бьюти-блогер ежедневно делает зарядку.
- Сейчас очень много аккаунтов в социальных сетях, где бесплатные тренировки проводятся онлайн, по ним я и занимаюсь. Можно даже пробовать что-то кардинально новое. И понять для себя, что это – карантинная безысходность или все-таки есть виды спорта, заниматься которыми вы бы хотели и дальше, – предлагает модель.И, конечно, чтобы оставаться красивой, надо обязательно следить за своим питанием. Дианна уверена, дома проще, чем где угодно, соблазниться на нездоровую еду. Поэтому вредных продуктов просто не должно быть в холодильнике.
- Скажите «нет» шоколаду, конфетам, чипсам, газировке. Сделайте выбор в пользу здоровой пищи. А для этого лайфак – в магазин за продуктами ходите только сытыми. Ну и самое главное, помните, что наша красота – внутри нас. Я искренне верю в то, что наши мысли и чувства влияют на внешний вид. Поэтому ни в коем случае не раскисайте! Сейчас всем непросто. Но все-таки хочется, чтобы после карантина знакомые узнавали и не спрашивали “все ли в порядке”, -призывает Дианна.
Фото со страницы Дианны Азбукявичюте в социальной сети "ВКонтакте".