Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость
 
Горячие новости часа
Сегодня в Москве

Новости Москвы — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 15 июня 2024 года
Не в Москве?

Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Выходим на прогулку, соблюдая масочный режим

Режим повышенной готовности в Москве продлен до 14 июня, однако жители столицы теперь смогут выходить из дома на прогулку, пробежку или для занятий спортом. Пропуск для этого оформлять не надо, но следует соблюдать несколько правил. В первый день лета для посетителей вновь открылись зеленые территории и парки города, кроме «Зарядья». Выходить на прогулки могут все, Читать дальше......

 Тренер Татьяна Семенова катается на велосипеде. Фото: Наталия Нечаева
Тренер Татьяна Семенова катается на велосипеде. Фото: Наталия Нечаева

Режим повышенной готовности в Москве продлен до 14 июня, однако жители столицы теперь смогут выходить из дома на прогулку, пробежку или для занятий спортом. Пропуск для этого оформлять не надо, но следует соблюдать несколько правил.

В первый день лета для посетителей вновь открылись зеленые территории и парки города, кроме «Зарядья». Выходить на прогулки могут все, в том числе москвичи старше 65 лет и люди с хроническими заболеваниями.

— В период пандемии нельзя допускать больших скоплений людей, поэтому пришлось установить график прогулок, — написал в своем блоге мэр Москвы Сергей Собянин.

Соблюдать режим самоизоляции по-прежнему нужно людям с симптомами ОРВИ, COVID-19, тем, кто живет вместе с ними, и по постановлению врачей: тем, кто вернулся из-за границы.

Уточните дни

Так, заниматься спортом можно в любой день, но только по утрам — строго до 9:00. Прогулки разрешены с 9:00 до 21:00, но не более трех раз в неделю: два раза в будни и один раз в выходной. Чтобы не было вопросов, для каждого дома на портале mos.ru опубликовано конкретное расписание. Узнать его просто: надо вбить в поисковую строку адрес дома или посмотреть на интерактивной карте. Еще один вариант — скачать мобильное приложение «Моя Москва». На главной странице открыть сервис «Пешие прогулки» и ввести адрес дома. В ответ чат-бот выдаст график прогулок. Расписание по домам можно посмотреть на картах Яндекса или на стендах в подъезде.

— График прогулок, на первый взгляд, кажется странным и невозможным к реализации, но такой подход позволит избежать скоплений людей и риска распространения коронавируса, — считает главный инфекционист по Центральному округу Илья Акинфиев.

Носить защитную маску обязательно. Фото: Агентство городских новостей «Москва»
Носить защитную маску обязательно. Фото: Агентство городских новостей «Москва»

Меры предосторожности

Не стоит забывать и о других правилах безопасности в условиях пандемии. Помимо социальной дистанции, использование масок и перчаток.

— Выходя из дома, в том числе во время прогулок и занятий спортом, все жители города обязаны использовать респираторы, маски или другие средства защиты органов дыхания. Люди на улице будут находиться в метре или даже полуметре друг от друга, и кто гарантирует, что рядом с вами нет носителя коронавируса, — пояснил Сергей Собянин. — На работе, в магазинах, аптеках, центрах «Мои документы», любых других учреждениях и в общественном транспорте нужно использовать перчатки.

Не используем лавочки

Гулять и заниматься спортом можно во дворах, парках, на улицах города. Однако лавочками, беседками, спортивными и детскими площадками во избежание передачи инфекции пользоваться нельзя. Кроме того, в парках запрещено проводить массовые мероприятия, пикники и жарить шашлыки.

— Во всех парках столичного Департамента культуры установлены информационные щиты, организована трансляция оповещений о соблюдении мер безопасности, — рассказали в пресс-службе Мосгорпарка. По правилам, если в какой-то парк придет слишком много людей, то администрация вправе временно закрыть территорию.

— Несомненно, нам всем надо соблюдать установленные правила, — убежден врач и телеведущий Александр Мясников. — Нам всем надоело сидеть дома, но любой разумный человек должен понимать: после такого периода просто взять и всех выпустить невозможно. И ни в одной стране так не сделали.

1 июня 2020 года. Пользоваться лавочками пока запрещено. Фото: Агентство городских новостей «Москва»
1 июня 2020 года. Пользоваться лавочками пока запрещено. Фото: Агентство городских новостей «Москва»

Любой карантин подразумевает постепенный выход, иначе будет новая вспышка, а за ней и продление ограничений.

На прогулку можно брать с собой велосипеды, самокаты, скейтборды, ролики, палки для скандинавской ходьбы. А вот пользоваться общественным транспортом или личным автомобилем нельзя: гулять рекомендуют в радиусе двух километров от дома. Если же хочется добраться до парка в другом округе, придется оформить разовый пропуск для личных поездок. Как и раньше, делать это можно не чаще двух раз в неделю.

Жительница Мещанского района Дарья Федорова вместе с детьми Ильей (слева) и Степаном дошли до любимого парка. Фото: Наталия Нечаева
Жительница Мещанского района Дарья Федорова вместе с детьми Ильей (слева) и Степаном дошли до любимого парка. Фото: Наталия Нечаева

Берем с собой документы

За порядком и соблюдением правил будут следить сотрудники полиции и административно-технической инспекции.

— Во избежание недоразумений просьба иметь при себе документы, подтверждающие проживание по конкретному адресу: паспорт, свидетельство о собственности, договор аренды и другое, — сказал Сергей Собянин. — Брать на прогулку оригиналы не обязательно, можно ограничиться копиями или скриншотами на телефоне.

Если эксперимент с прогулками окажется удачным, то после 14 июня, по словам главы города, будут приняты новые решения о смягчении ограничений.

— Я боюсь, что режим санитарных ограничений будет длиться долго — пока мы не получим вакцину, — признал Сергей Собянин. — Но это не означает, что мы должны все время жить взаперти. Нам нужно ходить в магазины, общаться друг с другом, гулять, но при этом соблюдать элементарные требования, которые во многих странах являются аксиомой. Нам приходится себя ограничивать, но делаем мы это для того, чтобы не подвергать опасности себя, своих родных и близких.

Тренировка по утрам

Для жительницы нашего округа, фитнес-тренера, кандидата в мастера спорта Татьяны Семеновой утренний режим для занятия спортом показался оптимальным. Главное, по ее словам, правильно все организовать. В первый день лета она отправилась на прогулку на арендованном велосипеде в парк «Музеон» — там как раз есть велодорожки и деревянные пандусы с настилами, на которых удобно заниматься спортом. Правильно подобранные утренние занятия, по ее словам, не только повышают мышечный тонус, но и улучшают настроение. Но перед тренировкой обязательно надо позавтракать — в этом кроется половина успеха.

— Желательно поесть за час до занятия, а перед этим, минут за 15, выпить стакан воды, — предупреждает тренер. — Начать занятие на свежем воздухе можно с велопрогулки или бега трусцой. Если хотите сбросить вес, то занимайтесь интенсивно и не менее часа. Можно надеть специальное термобелье. Не забываем про перчатки и маску. Кстати, захватите дополнительную пару — первая во время тренировки наверняка придет в негодность. Чтобы разнообразить занятие, можно взять с собой эспандер или небольшие гантели.

— Найдите уютное местечко, слезайте с велика и сделайте комплекс упражнений, состоящий из, например, выпадов и махов ногами. Двадцати раз по четыре подхода каждого упражнения будет вполне достаточно.

Отжиманий можно сделать поменьше, например, три подхода по 20 раз, — советует Татьяна. Выполнение такого комплекса упражнений, совмещенного с велопрогулкой, правильным питанием, при обязательном условии соблюдения всех санитарных норм — позволит москвичам быстро привести себя в форму.

СПРАВКА

На mos.ru и в приложении «Моя Москва» появилась карта, на которой территории парков и других мест отдыха окрашены в разные цвета в зависимости от загруженности. Зеленый означает, что парк открыт, желтый — стоит воздержаться от посещения, так как соблюдать дистанцию сложнее, красный — высокий риск нарушения дистанции, администрация может временно закрыть вход.

Велопрокат открыли для всех

С 1 июня пункты проката велосипедов и самокатов заработали для всех. При этом для волонтеров и курьеров аренда остается бесплатной. В этом сезоне в распоряжении москвичей около шести тысяч велосипедов на 629 станциях и более 2,6 тысячи электросамокатов. При использовании транспорта важно надевать перчатки, а после поездки обрабатывать антисептиком руль и другие части велосипеда. Операторы проката также регулярно дезинфицируют транспорт. Для поездки нужен цифровой пропуск. Найти ближайшую станцию можно на velobike.ru или в мобильном приложении.

На заметку

  • Чтобы арендовать велосипед, нужно зарегистрироваться через терминал станции проката, на сайте или через мобильное приложение.
  • Вам придет логин и ПИНкод.
  • Выберите велосипед на станции проката, нажмите «Oк» на его панели, введите логин и ПИН-код или приложите привязанную к системе карту «Тройка».
  • И как только прозвучит сигнал, можно брать велосипед.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

ЕКАТЕРИНА ИГОНИНА

психолог Московской службы психологической помощи населению столичного Департамента труда и социальной защиты

Будет ошибкой пытаться сразу же отгулять весь период самоизоляции в первые дни ослабления режима. Поначалу предпочтение стоит отдавать прогулкам на свежем воздухе. Пока следует воздержаться от групповых встреч, особенно с теми, кого вы лично не знаете. Достаточно выбраться всей семьей, а чтобы не было скучно, заранее продумать игры, способные увлечь ребенка. Количество времени, проводимое на улице, должно увеличиваться постепенно — начиная, допустим, с получаса.

Москва

Гала-концерт фестиваля духовых оркестров в Тамбове можно посмотреть онлайн

Ria.city


Новости Москвы


Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Москве и Московской области

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Москве) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Москве и других городах Московской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Москвы, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Москвы сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Москвы

Mosvedi.ru

"Московскiя Въдомости" - Православный взгляд на события в России и в мире.

Echookrain.xyz

“Эхо рабочих окраин” – Общественно-политическое сетевое движение, объединяющее действия...

Mosinform.net

Журнал "Москва Информ" (новости Москвы сегодня, мероприятия Москвы) Россия, г. Москва

Topchempionat.ru

Свежие новости футбола, трансферы (слухи). Прогнозы на футбол, аналитика и обзоры матчей.

Telegram-pay.com

Новости о ICO Telegram, TON, Gram (Россия, Московская область, Москва)

Проект "Today" (Новости Москвы) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Москве и Московской области. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Москве


Новости тенниса


ATP

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе


Здоровье в Москве


Музыкальные новости
Элджей

В Новосибирске согласовали репертуар, с которым выступит Элджей на музыкальном фестивале


Новости часа в Москве и Московской области

Топ-10 новостей в Москве (Московская область) за сегодня на этот час:

Мэр Москвы Сергей Собянин

Общество, политика, культура, бизнес

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


«Жёлтые» интернет-новости


Происшествия, юмор и курьёзы

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Москва на Russian.city
Топ-10 новостей от партнёров: