Медитации научат в парке "Красная Пресня"
Медитации научат в парке "Красная Пресня". Лекцию про осознанный образ жизни проведут 2 июля сотрудники парка культуры и отдыха "Красная Пресня". Мероприятие пройдет в дистанционном формате.- Преподаватель йоги Елизавета Мэй познакомит всех участников трансляции с медитацией. Она расскажет, как применить ее в современной городской жизни. Кроме того, преподаватель подскажет некоторые способы и хитрости освоения этого упражнения, - рассказала пресс-секретарь парка "Красная Пресня" Анна Нефедова. Она добавила, что после теоретической части будет и практика. Все участники прямого эфира выполнят несколько упражнений для проработки дыхательной системы и позвоночника. Добавим, что Елизавета Мэй уже знакома подписчикам зоны отдыха. Преподаватель несколько раз проводила медитации и тренировки по йоге. Начнется лекция...