Врач рекомендовал больным гриппом исключить из рациона жареное, жирное и соленья
Больным гриппом рекомендуется не употреблять в пищу жареное, жирное, острую пищу и соленья, поскольку из-за таких продуктов организму тяжело справиться с интоксикацией. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Надо исключить из рациона тяжелую пищу - жаренное, жирное, соленья, заменив бульонами и овощными блюдами. При гриппе происходит интоксикация организма продуктами жизнедеятельности вирусов и токсинами распада белков, поражение дыхательных путей на различных уровнях и характерно обезвоживание. Организму тяжело справляться с интоксикацией, а жирная, жареная, соленая и острая пища дает дополнительную нагрузку, отнимая силы, которые нужны для борьбы с болезнью. Именно поэтому больным рекомендуется легкоусвояемая диета и пить много жидкости. Снеки тоже не полезны больному человеку - они так же, как и сладости, не содержат витаминов и нужных микроэлементов», - сказал Тяжельников.
По его словам, важно, чтобы еда и напитки, которые употребляет больной гриппом, были с повышенным содержанием витаминов А, С и В.
«Продукты, богатые витамином А, - это твердые сыры, рыба, желток куриного яйца, печень, сливочное масло. Витамин В6 в больших количествах содержится в рисе, разных субпродуктах, твороге, фасоли, мясе. Витамин С можно пополнить, употребляя настои шиповника, плодов цитрусовых, черной смородины, облепихи. Учитывая значительные потери макро- и микроэлементов, в рационе питания должны присутствовать в достаточном количестве продукты, содержащие калий, натрий и магний. Их содержат орехи, семечки подсолнечника, миндаль, красная рыба, твердые сыры», - пояснил Тяжельников.
Врач напомнил, что только вакцинация против гриппа поможет не допустить заражения вирусом. «Единственное надежное средство от гриппа, изобретенное человечеством, это вакцинация. До открытия вакцины от вируса гибли миллионы людей во всем мире. В 1918 году эпидемия гриппа - «испанка» - унесла жизни от 50 млн до 100 млн человек. Грипп характерен тем, что постоянно мутирует, поэтому прививаться необходимо ежегодно», - заключил Андрей Тяжельников.
Пройти вакцинацию в Москве можно в городских поликлиниках, у некоторых станций метро, МЦК и железнодорожных станций, в некоторых центрах госуслуг «Мои документы». Дети и беременные могут сделать прививку только в поликлинике. Всего для москвичей доступно около 450 пунктов вакцинации. С подробной информацией о вакцинации против гриппа в Москве можно ознакомиться на сайте столичного департамента здравоохранения: mosgorzdrav.ru/antivirus.
