Секреты долголетия и чеканка мяча: как провести досуг в ВАО на следующей неделе
Сотрудники досуговых центров ВАО приглашают детей и взрослых на дистанционные мероприятия с 16 по 22 ноября. На тематических мастер-классах москвичи смогут позаниматься йогой и узнать о том, как сохранить зрение с помощью гимнастики для глаз. Также у них появится возможность проявить свои таланты в творческих и спортивных конкурсах.
Конкурсы для артистов, спортсменов и юных кулинаров
Следующая неделя порадует своим разнообразием желающих испытать себя. В округе пройдет сразу четыре конкурса.
Для фанатов футбола культурно-спортивный центр «Форвард» в Гольяново проведет соревнования по чеканке мяча. Видео с демонстрацией своих навыков нужно будет опубликовать в соцсетях (ВКонтакте, Facebook, Instagram) с хэштегом #ЧеканюсФорвардом. Подробнее о требованиях к участию можно узнать по ссылке.
Еще один конкурс от «Форварда» - «Тренируемся дома». Его подготовили для тех, кто не забывает о спорте ни на минуту и всегда поддерживает форму. Участникам предлагают записать короткую видеотренировку и опубликовать ее в соцсетях с хэштегом #ТренируемсядомасФорвардом. По ссылке можно узнать детали проведения конкурса.
Юные художники, певцы и чтецы смогут попробовать свои силы на масштабном онлайн-фестивале искусств под названием «Мама... Слов дороже нет на свете!», организованному ко Дню матери. Принять участие в конкурсе смогут ребята от 5 до 13 лет. «Детям нужно будет нарисовать картину, прочитать отрывок из литературного произведения или исполнить песню, посвященную мамам», - рассказал начальник отдела организации досуга «Форварда» Тимур Исаркин.
Итоги творческого состязания подведут 30 ноября. С требованиями к заявке на конкурс можно ознакомиться по ссылке. Телефон для справок: 8(499)164-19-83.
Еще одно мероприятие, посвященное Дню матери, организовал спортивно-досуговый центр «Триумф» в Косино-Ухтомском. Сотрудники учреждения приглашают желающих принять участие в кулинарном марафоне «Мамины помощники». Конкурсантам предстоит записать на видео приготовление блюда. Работу нужно опубликовать в соцсетях с хэштегом #ТриумфальныйКулинар, подробнее по ссылке.
Секреты долголетия и отличного здоровья
Для тех, кто стремится к гармонии и спокойствию, подготовили дистанционный мастер-класс по йоге «Махарадж». На нем участники попробуют выполнить упражнения по хатха-йоге, йога-нидре, йогатерапии и йоге для похудения. Мероприятие будет транслироваться в Zoom 17 ноября в 19:00. Записаться на вебинар, организатором которого выступает «Мой социальный центр» в Сокольниках, можно по номеру 8(499)268-66-71.
«Особое внимание на занятии уделяется пояснице, мышцам спины, позвоночнику, раскрытию грудной клетки. Мастер-класс подходит как женщинам, так и мужчинам», - рассказала главный специалист отдела социальных коммуникаций и активного долголетия учреждения Мария Пахомова.
Эффективные упражнения для профилактики нарушений зрения продемонстрируют на дистанционном мастер-классе «Корректирующая гимнастика для глаз». Организует вебинар центр социального обслуживания «Новогиреево».
«Я сама ношу очки, поэтому знаю, насколько полезна такая гимнастика людям с нарушением зрения. И не только им, но и тем, кто здоров. Профилактика болезней глаз поможет предупредить появление проблем со зрением», - отметила сотрудница центра Наталья Нужа.
Вебинар пройдет 19 ноября на платформе Zoom. Чтобы присоединиться к занятию, необходимо звонить по номеру 8(499)785-71-13.
Занятия для дачников
Дачный сезон уже можно считать закрытым, в связи с этим уже все садоводы и огородники вернулись в город. ГБУ «ЦТДС Новокосино «Родник» предлагает Вам провести зимнее время с пользой. Ведь в ноябре возобновил свою работу кружок садоводства «Мой прекрасный сад». А на следующей неделе 19 ноября в 18:00 на Youtube-канале и в инстаграм аккаунте gbutstdsnovokosinorodnik будет опубликована полезная информация от кружка «Мой прекрасный сад». Любители дач узнают о зеленых удобрениях, и о том, как ими правильно пользоваться на приусадебных участках. Даже заядлые садоводы смогут открыть для себя что-то новое.
