Роспотребнадзор не рекомендовал кататься с горки и вставать на лыжи сразу после новогоднего стола
Роспотребнадзор дал рекомендации, как встретить Новый год и не навредить здоровью. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
«Не садитесь за стол голодными - 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин. Не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм. Соблюдайте очередность блюд - сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих. Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь. Не запивайте еду газированными напитками. Умеренно употребляйте алкоголь. Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе. Не перегружайте организм физическими нагрузками - не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки», - говорится в сообщении.
Также в ведомстве рекомендуют на новогодний стол приобретать продукты заранее и с длительным сроком хранения. Нужно обращать внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения, а также покупать продукты питания только в разрешенных местах торговли.
Кроме того, Роспотребнадзор призвал приобретать пиротехнику для новогоднего салюта только в специализированных отделах и магазинах. Использовать пиротехнические изделия следует только по назначению и в соответствии с инструкцией. Надо помнить, что пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет. Также не нужно использовать пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности.
