Каким единоборством заняться, чтобы уметь постоять за себя и быть в хорошей форме
PREVIEW_TEXT
Единоборства – это не только отличная форма и умение защитить себя и близких. Это духовное развитие, сбалансированность, психологическая устойчивость. Осталось лишь выбрать подходящий вид единоборств и записаться в клуб к хорошему тренеру.
Бокс: оптимальный баланс атаки и защиты
Боксерами не рождаются, а становятся. Например, Оскар Де Ла Хойя с детства любил бейсбол и скейтборд и не представлял, что когда-нибудь встанет на ринг. Но – встал и завоевал чемпионский пояс в шести весовых категориях. Так что если хотите заняться боксом, но не решаетесь или стесняетесь начать – не мешкайте.
О том, как записаться на секцию, можно узнать на странице https://tigerclub.moscow/, здесь же представлена информация о многих других видах единоборств: дзюдо, MMA, муай-тай и пр.
В чем польза бокса
В этом виде спорта прекрасно сбалансирована защита и атака – то, что нужно человеку, который жаждет научиться постоять за себя. Хватает и других плюсов:
- развитие выносливости и скорости;
- тренировка всех мышц;
- обретение хорошей физической формы.
Это классический вид единоборств, в сфере которого в Москве работает много хороших специалистов.
Дзюдо: броски, болевые приемы и другие навыки
Занятия дзюдо делают из человека личность. Многие родители предпочитают записывать своих детей именно на этот вид единоборств. О детской секции дзюдо в Москве можно почитать по ссылке https://tigerclub.moscow/dzyudo-v-moskve/, здесь же есть форма для записи на тренировку.
Что дадут детям занятия дзюдо
Ребенок научится постоять за себя, например, выполнять захваты и броски. Регулярные занятия помогут сформировать крепкое и гибкое тело. Дзюдо совершенствует дух, учит сохранять спокойствие в любой ситуации, придает уверенности в себе и дисциплинирует. Гармония, контроль эмоций. Описание можно продолжать бесконечно, важно понять, что это не просто единоборства и спорт, а особая философия.
Тайский бокс: учимся жесткому ударному бою
Человек, длительное время занимающийся тайским боксом, будет готов практически ко всему. Его сложно застать врасплох. Это жесткие боевые искусства с полным контактом и ударной техникой ногами и руками.
Если цель – постоять за себя, то муай-тай станет хорошим выбором. Но будьте готовы к непростым тренировкам. Мотивируйте себя тем, что занятия дадут как бойцовскую подготовку, так и другие плюсы:
- выносливость;
- развитие мускулатуры;
- высокий болевой порог;
- баланс;
- координация движений.
Дополнительно занимайтесь в тренажерном зале, прорабатывая нужные группы мышц и избавляясь от лишнего веса. На странице https://tigerclub.moscow/fitnes/ дана подробная информация о зале в Москве, куда можно записаться через сайт в режиме онлайн.
P.S:
Вариантов единоборств много, выбирайте спорт, который будет по душе. Маленькая хитрость – записывайтесь на первое бесплатное занятие (такую услугу оказывают некоторые клубы), чтобы ощутить атмосферу зала, лучше познакомиться с тренером и в реальных условиях понять, нравится ли вам выбранное направление.
