«Красивая осанка, стройное и сильное тело, гибкость и легкость, спина без боли». Уникальная студия пилатеса в Зеленограде
Солнечное уютное помещение с большими окнами. Перед зеркалом на тренажере — девушка с красивой фигурой. Эта та красота, которая говорит о здоровье, — естественная, легкая, гармоничная. «Вдох… собираешь „трубу“ вверх, стопы сильно давят в пол… чувствуешь, как внутренняя часть бедра начинает классно работать?» — объясняет очередное движение тренер. Это руководитель и ведущий эксперт студии Pilates by Milatsa Мила Макарова. Мы разговариваем о том, что такое пилатес, здоровые движения, и что происходит с людьми, приходящими на тренировки.