Триатлонистка из Котловки. Как потеря зрения подтолкнула Ксению Выборных к занятиям спортом
27-летняя триатлонистка Ксения Выборных с полным отсутствием зрения за прошлый месяц стала мастером-спорта, вошла в 10-ку лучших спортсменов по триатлону в Паралимпиаде в Токио и завоевала “серебро” на Чемпионате Европы в Валенсии. 5 ноября спортсменке из спортивной школы «Нагорная» предстоит еще одно испытание - Чемпионат Мира в Абу-Даби. Девушка рассказала «ЗКЗ», как она готовится к Чемпионату, почему выбрала триатлон и как удается добиваться таких результатов в полной темноте.
27-летняя триатлонистка Ксения Выборных с полным отсутствием зрения за прошлый месяц стала мастером-спорта, вошла в 10-ку лучших спортсменов по триатлону в Параолимпиаде в Токио и завоевала “серебро” на Чемпионате Европы в Валенсии. 5 ноября спортсменке из спортивной школы «Нагорная» предстоит еще одно испытание - Чемпионат Мира в Абу-Даби. Девушка рассказала «ЗКЗ», как она готовится к Чемпионату, почему выбрала триатлон и как удается добиваться таких результатов в полной темноте.
На Олимпиаду - болельщицей
Ксения Выборных рассказывает, что начала терять зрение уже в старших классах. До этого особо спортом не увлекалась, если не считать просмотр соревнований по биатлону.
“Мне всегда нравился биатлон, сколько себя помню. Каждые соревнования я замирала у экрана телевизора. Помню, что моей мечтой тогда было - попасть на Олимпиаду в качестве болельщика”, - признается Ксения Выборных.
До полной слепоты у нее не было и мысли заняться спортом. Были разные хобби: то одно, то другое. Но все достаточно быстро надоедало. После школы Ксения поступила на экономический факультет РАНХиГС при Президенте РФ. Тогда же ее зрение уже полностью исчезло.
Бег в полной темноте
В 20 лет Ксения приняла участие в первом любительском забеге на лыжах для людей с ограниченными возможностями здоровья. Это был «Марафон в темноте». После полной потери зрения, девушка стала искать для себя занятие и в 2018 познакомилась с тренером Владиславом Аданичкиным. Он свел девушку с профессиональным спортивным гидом и волонтером Аленой Зубовой, с которой Ксения стала покорять параолимпийские пьедесталы.
“С Аленой мы познакомились за год до того, как нас приняли в СШОР “Нагорная” в 2019 году. Мы выступаем в тандеме: вместе бежим на веревочке, плывем и гоняем на байке. За несколько лет мы настолько с ней синхронизировались, что чувствуем друг друга на расстоянии. Она в прошлом профессиональная спортсменка”, - добавила Ксения Выборных.
На пути к новым рекордам Ксения тренируется шесть раз в неделю с одним выходным днем. За неделю спортсменка проплывает 8-10 км, преодолевает 50 км на велосипеде и 60 км бегом. Все это под строгим присмотром тренера и сопровождающего.
Паралимпиада в Токио
“Я, наверное, ничего бы не добилась, если бы не потеря зрения, - признается спортсменка. — Это скорее наоборот стало триггером к тому, чтобы встать с дивана и начать двигаться к своей мечте”, - добавила спортсменка.
По ее словам, в соревнованиях в Токио девушка приняла участие фактически внезапно. Буквально за сутки ей сообщили о том, что нужно ехать в Японию. Все произошло так быстро, что девушка не успела это осознать.
“Перед выступлениями мы спали всего несколько часов. Трудно нам далась эта разница во времени. Тем не менее восьмое место оказалось нашим!”, - весело добавила паратриатлонистка.
Сейчас Ксения стала магистром экономики и планирует продолжать спортивную карьеру. Девушка готовится к следующим Паралимпийским играм, где хочет войти в пятерку лучших. После того, как все медали будут завоеваны, девушка не исключила, что откроет свою школу спорта и уйдет в декрет.
О мотивации и секрете успеха
Ксения Выборных считает, что невозможно добиться хороших результатов в чем бы то ни было, если не любить свое дело. И это чувство должно быть искренним, а не смешанным - “вроде нравится”, а “вроде и нет”.
“Нужно хотеть, мечтать, делать, преодолевать. Если не получается, плохо хотел или не очень-то и мечтал. Если ничего не хочется - ищи, пробуй, бросай и начинай заново. Твое дело обязательно откроет перед тобой перспективы” - считает Ксения.
Помимо жгучего желания и большой цели немаловажно найти хорошего тренера, который бы говорил слова поддержки и подбадривал. Она такого нашла. Кроме того, родители ее увлечение всегда поддерживали и поддерживают. У них даже есть девиз: “Мы едины - мы непобедимы”.
Помимо мощной поддержки, необходима конкуренция и хорошая команда. Только в таком случае дух соперничества поможет встать и идти, когда болят мышцы и совсем нет сил.
“Нужно быть готовым к тому, что успех придет не сразу. Главное после каждого поражения анализировать причины неудач и трезво оценивать свои силы. После анализа смотреть, где-что можно улучшить”, - сказала Ксения Выборных.
На сегодняшний день параспортменка Ксения Выборных своими результатами мотивирует спортсменов, не имеющих ограничений в здоровье. Каждый раз они подходят к ней после соревнований, чтобы познакомиться и выразить свое восхищение.
РЕГИНА АБДРАЗЯКОВА
