Стал известен суперпродукт, снижающий сахар в крови на 39%
Повышенный сахар в крови ведёт к серьёзным последствиям для организма
Врачи отмечают, что высокий уровень сахара может стать отягчающим обстоятельством при заболевании коронавирусной инфекцией. Бороться с диабетом можно при помощи специальной диеты. Специалисты Harvard Medical School обнаружили продукт, который снижает сахар на 39%. Об этом сообщает портал «Южный федеральный».
Учёные выяснили, что добавление в пищу семян чиа помогает резко снизить сахар в крови. В этих семенах содержится большой запас омега-3 жирных кислот, известных как альфа-линоленовая кислота (ALA). Употребление семян чиа благоприятно влияет на пищеварение и выработку энергии, сокращает риск сердечных заболеваний и позволяет контролировать уровень глюкозы в крови.
В ходе исследования одна часть испытуемых принимала семена чиа, другая – семена льна. У участников эксперимента измеряли уровень глюкозы в крови натощак и в течение 2 часов после еды. Выяснилось, что семена чиа дают более сильный эффект, они снизили уровень глюкозы в крови на 39%, это было существенно выше, чем показатели семян льна. Дальнейшие исследования показали, что растворимая клетчатка чиа приносит пользу не только при повышенном сахаре. В пищеварительном тракте она связывается с липидами и выводит их из организма, снижая опасный холестерин.
Ранее издание «Вести Подмосковья» выяснило, кому нельзя употреблять имбирь. Эксперты рассказали о том, какие полезные вещества и витамины содержит имбирь, а также о том, что он противопоказан при ишемической болезни сердца, инсультах и инфарктах. Также он не рекомендуется людям с гастритом и язвой. Подробнее обо всех ограничениях - в нашем материале.
