Врач: Практически все люди реагируют на скачки атмосферного давления
Организм человека постоянно реагирует на изменение климатических условий, осенняя погода и скачки атмосферного давления отражаются на состоянии даже здоровых людей. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Осенью меняется климат не в благоприятную для человека сторону. Резко укорачивается световой день, небо затянуто тучами, в связи с чем возникает дефицит витамина D. Происходит понижение температуры воздуха, частые скачки атмосферного давления, повышение влажности. Даже здоровые люди могут испытывать хандру и упадок сил. Организм, как очень сложная компьютерная система, постоянно реагирует на изменение климатических условий. Стало жарко - он включает систему охлаждения, холодно - внутренние резервы для обогрева. Повысилось атмосферное давление - начинается защитная реакция на удержание собственного артериального давления в норме. Во всех этих процессах участвуют все системы организма: сердце, сосуды - в первую очередь. Практически все люди в той или иной степени реагируют на изменение атмосферного давления», - сказал Тяжельников.
Он уточнил, что колебания давления снаружи могут спровоцировать апатию, заторможенность или наоборот возбуждение, смену настроения, головокружение и бессонницу.
«У людей с ослабленным иммунитетом, с хроническими заболеваниями, у пожилых адаптационные механизмы ослабевают, поэтому они ярче реагируют на любые изменения внешней среды, в том числе, атмосферного давления. Этим объясняется метеозависимость. Если человек считает себя здоровым, но у него при изменении погоды появляется одышка или сильные головные боли - стоит проверить здоровье», - пояснил Тяжельников.
Даже здоровому человеку осенью необходимо больше внимания уделять здоровью и заниматься профилактикой болезней, подчеркнул врач.
«В первую очередь это здоровый и достаточный сон, сбалансированное питание с включением витаминов и микроэлементов. В это время нам особенно нужны витамины D, С, B, цинк, необходимую дозировку которых может назначить только врач. Полезно поддерживать физическую активность, но при этом не стоит переутомляться. Рекомендую находить поводы для хорошего настроения и подпитываться позитивными эмоциями, избегать стрессов и переохлаждения», - заключил он.
Ранее в центре погоды «Фобос» москвичей предупредили о «барической пиле» в конце недели. Изменения атмосферного давления будут резкими - показатели упадут с 752 мм ртутного столба в пятницу до 734 мм ртутного столба в воскресенье, затем снова существенно вырастут.
