Тренер из Южнопортового развеял популярные заблуждения о боксе
Сегодня восточные единоборства потеснили занятия боксом
Сегодня восточные единоборства изрядно потеснили бокс, и многие родители, если ребёнок хочет заниматься боксом, отговаривают его. Популярные заблуждения о боксе развеял тренер боксёрского клуба в Южнопортовом районе мастер спорта Дмитрий Плужников, среди воспитанников которого немало чемпионов Москвы и призёров всероссийских соревнований.
1. Это спорт для соревнований. Просто для поддержания спортивной формы не подходит
Сегодня существует два направления: спортивный — олимпийский — бокс с работой на результат и бокс-фитнес: поработал на ринге, снял стресс после сидения в офисе — и пошёл домой. Выбирайте, что вам больше нравится.
2. В бокс берут лет с десяти-двенадцати, не раньше
В наш клуб и мальчиков, и девочек принимают с шести лет. Первое время они занимаются ОФП с элементами бокса: учатся правильно двигаться на ринге, накачивают мускулы. Спаррингов в таком возрасте нет: дети ещё не готовы к этому психологически. Но к 10 годам, когда начинают работать в паре, они имеют за плечами серьёзную физическую подготовку. И в 12 лет уже вполне могут показывать серьёзные результаты на соревнованиях уровня первенства города.
3. Это очень травматичный вид спорта: сломают нос, выбьют челюсть
Это верно, но только для коммерческого, профессионального бокса. Олимпийский бокс не такой жёсткий. Посмотрите на меня: ни шрамов, ни сломанного носа нет. И это при том что в моё время ни шлемов, ни капы для защиты зубов не было. Шлемы появились только в 1984 году. Сегодня боксёры выступают в шлемах с пенным наполнением, гасящим удар, в перчатках с системой «антинокаут» — в них плотно сжать кулак не получится, следовательно, жёсткого удара не будет. А синяки, конечно, бывают.
4. Во время поединков можно «отбить мозги»
Среди боксёров много интеллектуалов. Мастер спорта СССР по боксу и заслуженный тренер Василий Филимонов — доктор педагогических наук. Я сам — спортивный психолог. Отличным боксёром был Владимир Набоков. Леннокс Льюис — британский боксёр, победитель Майка Тайсона — играет в шахматы на гроссмейстерском уровне. В молодости профессиональным боксёром был Эрнест Хемингуэй. Наоборот, бокс оттачивает интеллект: надо уметь мгновенно принимать решения. Вообще, при прочих равных условиях в боксёрском поединке побеждает более умный и расчётливый боец.
5. Как средство самообороны уступает восточным единоборствам, так как в боксе не используют ноги
Приведу пример. На сборах рядом с нами тренировались бойцы муай-тай — это тайский бокс. И их тренеры мне говорят, мол, вот наша девочка — чемпионка мира, дай ей кого-нибудь в пару, пусть побоксируют. Я выставил свою воспитанницу, чемпионку Москвы. И она свою соперницу быстро «выключила». Бокс — это средняя и короткая дистанции боя, там скорости огромные. Пока нога кикбоксера в голову сопернику летит, боксёр чашку кофе успеет выпить.
