Уролог Карлов назвал морепродукты и семена полезными для почек продуктами
Полезные для почек продукты перечислил Роскачеству уролог и хирург Павел Карлов. По словам специалиста, для поддержания работы органа важно добавить в свой рацион питания фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирные молочные продукты, постное мясо, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, яйца, бобовые (фасоль, нут, чечевицу, горох), орехи, семена и соевые продукты. Карлов также отметил, что здоровье почек напрямую зависит от здоровья сердца, поэтому нужно регулярно употреблять продукты, богатые омегой-3. Это жирная рыба, авокадо, оливки, грецкие орехи и растительные масла (кроме пальмового и кокосового). Для правильной работы почек полезны и некоторые напитки: морсы, некрепкий чай и отвар шиповника. Ранее были названы полезные для печени продукты.