Начинаем готовиться к пляжному сезону: полезные привычки, которые помогают похудеть без особых усилий
![Начинаем готовиться к пляжному сезону: полезные привычки, которые помогают похудеть без особых усилий](https://novosibirsk-news.net/img/20240420/1f9fd7b4f702adf94e49e375905e59f9.jpg)
Для того, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, необязательно сидеть на изнуряющих диетах и проводить полдня в спортивном зале.
Достаточно завести несколько полезных привычек.
Ужин с высоким содержанием белка....