Ежедневная мотивация: как умные весы помогут в подготовке к лету
Весной вопрос о подготовке к пляжному сезону стоит особенно остро. В первые недели активного похудения мы обычно полны мотивации и стремительно теряем первые два-три килограмма, но это как правило вода. Далее вес уходит менее активно, мотивация ухудшается, а срывы и пропуски тренировок учащаются. Какое значение в похудении имеет взвешивание и когда оно идет на пользу, а когда может стать серьезной проблемой?