Некоторых ситуаций на работе избежать невозможно, но мы можем разобраться с тем, как мы на них реагируем, что представляет собой постоянный процесс обучения, и за свою долгую карьеру знаменитый дизайнер сталкивалась с различными проблемами.
Модельер Верика Ракочевич во многом она была пионером в нашем регионе и невеста добилась больших успехов в бизнесе.
Конечно, успех всегда сопутствует стрессу, и за свою долгую и насыщенную карьеру у прославленной творицы были различные кризисы, взлеты, падения и риски, а теперь она рассказала, что пережитый ею стресс способен стоить ей здоровья.
Стресс на работе и как он может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, как знает Верика Ракочевич как кризисные ситуации могут повлиять на организм.
— Я по-настоящему влюблен в свою работу и, наверное, поэтому так долго держусь: потому что делаю ее исключительно из любви. — сказала она во время выступления в качестве гостя на шоу. Клиника РТС. — Целью никогда не было заработать много денег.
Стресс на работе может стоить здоровья Верице Ракочевич
Однако оказалось, что Верика смогла зарабатывать своим даром, хотя ее материальная сторона всегда была омрачена ее огромной страстью к моде и модному дизайну. Как она отметила, она никогда не боялась продавать квартиру и т. д. из-за работы, а как очень ответственный человек она чувствует напряжение, когда беспокоится о том, получат ли люди, которые у нее работают, своевременную зарплату.
— Это не страх, это своего рода напряжение и напряжение, из-за которого у меня немного выбивается сахар в крови и это буквально просто на нервной почве, от стресса. — сказала Верика.
Создатель некоторое время работал в Италии, а затем вернулся в Белград.
— Когда я вернулся в Белград из Рима, я сделал относительно хорошую карьеру и заработал неплохие деньги. Я вернулся сюда и захотел присоединиться к Югоэкспорту. Сначала я был гуманитарием, потом работал дизайнером в «Югоэкспорте», бесплатно, примерно за двести марок евро в месяц. — пояснила она и добавила, что «у нее была идея сделать что-то большое».
Как она объяснила, она продала три квартиры, Один из самых больших кризисов произошел, когда она продала свою собственность, потому что спонсоры аннулировали финансовые средства для проведения ее показа высокой моды в Риме, поэтому из-за стресса она оказалась в Центре неотложной помощи.
— Мозг у меня тогда работает триста в час, этот адреналин, этот стресс для меня какой-то допинг. Тогда мой мозг работает с ракетной скоростью. — как решить, что делать, что наиболее безвредно для моего здоровья. То, что мне это будет стоить материально, не важно. Я никогда не впадал в такое отчаяние, когда выдергивал на себе волосы. Нет, это когда я концентрируюсь, и мой мозг работает тысячу раз в час, и тогда я нахожу решение, которое обычно приводит к материальным потерям, но где-то приносит определенное удовлетворение, — сказала она.
Верица Ракочевич добавила, что, когда преодолеваешь всю «материальную роскошь», понимаешь ее бессмысленность.
— Возможно, если бы вы этого не испытали, вы бы всегда жаждали увидеть, находится ли это за забором. но когда ты действительно перелез через этот забор, и это было благодаря твоей собственной заслуге, твой кошелек, твои усилия и труд, теперь, когда ты здесь, где ты есть… разорены. Я могу продолжать так жить, но для меня это ценнее — заключила автор, которая уже много лет живет в Авале со своим мужем Велько Кузманчевичем в окружении зелени и природы.
Как справиться со стрессом на работе и защитить от него свое здоровье?
Психолог и психотерапевт Виолета Зораджа она отметила, что мы не можем выбирать многие вещи на работе, но можем выбирать, как на них реагировать.
— То, как мы себя чувствуем, никогда не зависит от человека, независимо от его поведения, мы несем ответственность за то, что чувствуем. В таких ситуациях именно напористое общение, с помощью которого мы будем четко отстаивать некоторые наши потребности, уважение некоторых наших ценностей, — подчеркнула она.
Как он советует, надо выйти из отношений двойственности и «буду-не буду». Важно сделать «эмоциональный учет»понять, насколько нам окупается тот или иной тип поведения.
— Просто где-то посмотреть, с одной стороны, в этом эмоциональном учете, чтобы увидеть, сколько нам приносит такое поведение.что мы получаем от такого поведения и что мы теряем от такого поведения. Мы думаем – если я выберу этот вариант, что это мне принесет в краткосрочной перспективе, и что это принесет в долгосрочной перспективе? — отметила Виолета Зорая.
БОНУСНОЕ ВИДЕО
3 способа борьбы со стрессом
( РТС, передано и отредактировано TSR, Глянцевый )
