В Ливенском районе определили, где будут проруби для Крещенских купаний
Для купания в проруби на Крещение Господне на территории Ливенского района определено 8 мест:
- в д. Викторовка
- в с. Успенское
- в с. Казанское
- в с. Козьминка
- в д. Красово
- в районе д. Угольное
- в с. Сосновка
- в с. Остров.
При этом сотрудники МЧС напоминают правила
поведения в проруби
Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший
стресс для организма. Купание в проруби на Крещение требует соблюдения правил:
- Окунаться (купаться) следует в специально
оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть
тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной,
нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив
голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
- При входе в воду первый раз старайтесь
быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
- Не находиться в проруби более 1 минуты
во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно "промахнуться" и удариться головой об лед.
- Если с вами ребенок, слетите за ним во
время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
- Выйти из проруби не так просто. При выходе
не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
- Вылезать в вертикальном положении трудно
и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
- После купания (окунания) разотрите себя
и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
