Полезно ли для здоровья купание в проруби?
Правда ли, что окунание в прорубь в Крещение идет нашему иммунитету на пользу?
Отвечает Борис Бахметьев, главный иммунолог Перми:
- Одно окунание, даже в крещенскую ночь, погоды не делает. Не буду говорить насчет вреда такого экстрима (при условии, разумеется, что человек после этого не простыл), но для укрепления иммунитета нужно заниматься зимним плаванием регулярно. И желательно в специализированном клубе моржей. Причем приобщаться к таким занятиям лучше постепенно: из бани – в холод, но не сразу в прорубь, а в бассейн, в прохладную воду. И конечно, следует помнить, что моржевание противопоказано при нарушении функции почек, нарушении сердечного ритма, гипертонии II ст., выраженных болезнях суставов, высокой температуре.
