Крымский психолог раскрыла секрет пользы «обнимашек»
Объятия, или, как принято говорить в современном мире, «обнимашки» помогают нам выразить свои чувства, поделиться внутренним теплом с близкими людьми. У этой формы ласки даже есть свой неофициальный праздник, который отмечается 21 января. Какие люди больше всего любят обниматься и как это связано со здоровьем человека? Об этом ForPost рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии факультета психологии Таврической Академии КФУ им. В. И. Вернадского Юлия Евдокимова.
Важный ритуал
Во взаимоотношениях между людьми объятия становятся особым и важным ритуалом. Приятнее всего обниматься будет с тем, кто разделяет с человеком общую эмоцию, отметила Юлия Евдокимова.
«Это касается не только объятий двух людей, но и групповых объятий: вспомним спортивные соревнования и ритуалы команд. Конечно, в разных культурах объятия могут иметь разный контекст, смысл, особенности публичного проявления. Но они всегда были и остаются важным каналом невербальной коммуникации людей, когда они понимают друг друга без слов», — уточнила психолог.
Читайте по теме: Кризисный психолог — жителям Крыма: как пережить экстремальную ситуацию без «осколков» воспоминаний
На желание обнять другого человека влияет множество факторов: всё зависит от ситуации, общего самочувствия, настроения и даже ароматов. А вот с характером, по словам социального психолога, это связано в меньшей степени, ведь в близости и поддержке нуждаются абсолютно все.
«Конечно, есть люди, испытывающие проблемы с восприятием собственного телесного образа или нарушенными личными границами (такие люди могут вообще избегать близкого контакта — Прим.). В пандемию у некоторых людей возникли невротические реакции на уменьшение личной дистанции в общении, которые закрепились в поведении. Ну и, безусловно, есть люди тактильные, кинестетичные, эмпатийные, которым очень важны "обнимашки"», — перечислила эксперт.
Дефицит для детей
В целом объятия способны улучшать здоровье и иммунитет человека, как и любые приятные ощущения. Но здесь нужно не только преследовать свои желания, но и быть внимательным к тому, как на объятия реагирует другой человек. Ведь далеко не все могут считать для себя допустимой такую форму поведения, предупреждает Юлия Евдокимова.
Следует также, по мнению психолога, уметь говорить «нет», в том случае, если «обнимашки» другого человека для вас неприятны.
Использовать объятия можно не только для того, чтобы испытать радостные ощущения, но и с пользой для здоровья. В частности, это касается и детей.
«Особенно важны для психического и физического здоровья объятия младенцам, для которых телесный контакт с мамой является главным каналом ощущения себя в безопасности, создаёт в дальнейшем основу базового доверия к миру в целом. Депривация телесного контакта с мамой может стать даже причиной нарушений психического развития», — подчеркнула Юлия Евдокимова.
Материнские объятия особенно важны для детей.
А вот с детьми более старшего возраста пользоваться «обнимашками» родителям следует аккуратно.
«В подростковом возрасте человек начинает активно отстаивать свои личные границы, телесные в том числе», — пояснила специалист.
Читайте по теме: Почему в Крыму женщины живут дольше мужчин
Мария Холодюк
Фото: pxhere.com
