Какая рыба самая полезная и дешёвая по версии доктора Мясникова?
Часть телепрограммы «О самом главном» была посвящена пользе простых продуктов
Суперрыбой теледоктор назвал богатую омегой-3 и жирными кислотами селёдку, сообщает МК. Кстати, если сравнить с другими рыбами, то обычная селёдка – чемпион по содержанию жирных кислот, крайне важных для человека.
К минусам доктор отнёс избыток соли в рыбе. Однако нивелировать вред может картофель в мундире, в котором после варки и запекания сохраняются микроэлементы и витамины.
Фото: pixabay.com